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수분크림의 중요성 & 샤워는 매일 하면 안된다?
수분크림이 필수가 되는 계절,
네 바로 바로 겨울이 왔어요.
우리 세포의 70%는 물로 이루어졌답니다.
수분이 손실되면 세포기능이 정지하고 죽게 되겠지요.
즉, 건성피부 관리의 핵심은 수분을 지키는 것이랍니다.
많은 분들께서 수분크림을 애용하시는 데는 다 이유가 있는 것이겠죠?
그런데!!
수분크림도 중요하지만,
매일 씻는게 문제가 있다는 소리가 있던데요?
잘못된 목욕습관이 오히려 수분을 상실케 한다는 사실을 아시나요?
목욕은 피부에 수분을 공급할 수 있을 것처럼 보이지만,
실제로는 과도한 피부 사용 및 때밀이 습관 때문에 목욕 후 급격히 수분을 상실하게 된다고 합니다.
우선 샤워 및 목욕 횟수를 주 2~3회로 줄이는게 좋습니다.
목욕 및 샤워 시간도 1회 10~15분 이내로 줄이는게 좋고요.
비누는 지방분이 포함된 약산성 내지 중성 비누를 사용하며
행생제나 냄새제거 기능이 있는 비누는 과도한 자극유발이 되니 피해주세요.
목욕 후 물기를 말릴 때에도 수건을 피부에 살살 누르듯이 하여 말리는게 좋습니다.
절대로 문질러 닦지 말아주세요.
로션이나 크림같은 보습제는 항상 목욕 직후에 바르며
이때 목욕시 발생한 수증기가 남아있는 상태가 좋으므로
욕실 문을 열기 전에 바르는게 좋다고 합니다.
너무 자주 씻는 것이 수분공급에 도움이 안된다는 사실,
이제 아셨지요?
보습제는 씻고 난 바로 직후에 듬뿍 발라주세요!
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삼성서울병원 건강칼럼 참고하여 쓴 글입니다.
우리 모두 피부 건강을 위해 최선을 다하자고요
제가 사용하고 있는 악건성/아토피 수분크림이 궁금하다면?
